Im Rah­men von Coa­ching und Supervision begleite und un­ter­stüt­ze ich Sie in einem sicheren Rahmen bei Klä­rungs- und Ent­wick­lungs­pro­zes­sen in be­ruf­li­chen und pri­va­ten An­lie­gen. Ziel ist es, Ihre per­sön­li­chen Res­sour­cen und Stär­ken deut­lich und damit für Sie ziel­ge­rich­tet an­wend­bar zu ma­chen und ein größeres Verständnis für eigene Bewertungsschemata, Muster und Erlebnisverarbeitung zu erlangen. Meine Arbeit sehe ich - im Bedarfsfall - auch im Übergangsbereich zwischen Coaching und Therapie, was sich in der Auswahl meiner Ausbildungen spiegelt.

Hier­zu ge­hö­ren - neben dem ver­tie­fen­den Ge­spräch - ein systemischer Blick in Kombination mit un­ter­schied­li­chen ge­stal­te­ri­schen Mit­teln und Metho­den. Dabei richten wir gemeinsam den Blick auf Zusammenhänge, hin­dern­de Denk­mus­ter  und emo­tio­na­le Blo­cka­den. Hohe Stressbelastungen bis hin zu traumatischen Erlebnissen führen oft zu einschränkenden und verzerrten Sichtweisen und Perspektiven. 
Deshalb ist mir ein gemeinsamer traumasensibler und einfühlsamer Blick auf innere Prozesse besonders wertvoll.

Neben krea­ti­ven Metho­den aus dem Neu­ro­lo­gi­schen Pro­gram­mie­ren, der Anteilearbeit und an­de­ren Schu­len füh­ren  Ele­men­te aus der Ak­zep­tanz- und Kom­mit­ment­the­ra­pie (ACT)  mit  acht­sam­keits- und ak­zep­tanz­ba­sier­ten Stra­te­gi­en zu einer Aus­rich­tung auf ein Leben nach Ihren in­di­vi­du­el­len Wer­ten mit (mehr) in­ne­rer Klar­heit und Aus­ge­gli­chen­heit. 

Dar­über hin­aus lernen Sie bei Bedarf und persönlichem Wunsch Elemente der Selbstregulation bei überfordernden Situationen und Lebensabschnitten sowie die  Metho­de der Klopfa­ku­pres­sur als eine wirk­sa­me Selbst­hil­fe­tech­nik kennen.

In ver­trau­ens­vol­lem Rah­men be­glei­te ich Sie gerne dabei, Ihren per­sön­li­chen Hand­lungs­spiel­raum zu er­wei­tern und sich selbst mit Annahme und Wohlwollen zu begegnen.
Meine Ar­beits­wei­se ist dabei ein­fühl­sam, un­ter­stüt­zend und trans­pa­rent.